اعرف ما يوجد في طبقك
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 140 mg 156%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 19.1 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.8 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 9.6 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 12 g | 11 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas crua50 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
أسئلة عن Brussels sprouts, automn (October to December), raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw؟
يحتوي 100 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw على 50 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw؟
يحتوي 50 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw على 25 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw؟
يحتوي 150 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw على 74 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw؟
يحتوي 200 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw على 99 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw؟
يحتوي 250 g من Brussels sprouts, automn (October to December), raw على 124 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
