اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage, pointed, Danish, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 8.6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.3 µg 1%
- فيتامين ج 27.3 mg 30%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 15.7 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 41.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 44.1 mg 3%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 10.5 mg 3%
- الفوسفور 34.1 mg 3%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 0.55 µg 1%
- اليود 0.7 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.5 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.8 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.3 g | 4.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.9 g | 7.2 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage, pointed, Danish, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage, pointed, Danish, raw؟
يحتوي 100 g من Cabbage, pointed, Danish, raw على 21 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage, pointed, Danish, raw؟
يحتوي 50 g من Cabbage, pointed, Danish, raw على 11 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage, pointed, Danish, raw؟
يحتوي 150 g من Cabbage, pointed, Danish, raw على 32 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage, pointed, Danish, raw؟
يحتوي 200 g من Cabbage, pointed, Danish, raw على 42 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage, pointed, Danish, raw؟
يحتوي 250 g من Cabbage, pointed, Danish, raw على 53 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1751 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
