أرز بني

يحتوي 100 g من أرز بني على 115 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بني على 58 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بني على 173 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بني على 230 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بني على 288 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.