اعرف ما يوجد في طبقك

Broccoli, boiled without salt

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.6 g

كربوهيدرات2 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	35	4.6 g	2 g	0.3 g
50 g	50 g	18	2.3 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	53	6.9 g	2.9 g	0.5 g
200 g	200 g	70	9.2 g	3.9 g	0.6 g
250 g	250 g	88	12 g	4.9 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Broccoli, boiled without salt؟

يحتوي 100 g من Broccoli, boiled without salt على 35 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Broccoli, boiled without salt؟

يحتوي 50 g من Broccoli, boiled without salt على 18 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Broccoli, boiled without salt؟

يحتوي 150 g من Broccoli, boiled without salt على 53 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Broccoli, boiled without salt؟

يحتوي 200 g من Broccoli, boiled without salt على 70 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Broccoli, boiled without salt؟

يحتوي 250 g من Broccoli, boiled without salt على 88 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 3343 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف