اعرف ما يوجد في طبقك
Borsch with frankfurters
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 6.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.1 µg 1%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 14.6 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 22.4 µg 6%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 9.5 mg 2%
- الفوسفور 37.3 mg 3%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 11.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.4 g | 2.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.6 g | 3.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.8 g | 4.3 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6 g | 5.4 g | 8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Borsch with frankfurters
كم سعرة حرارية في 100 g من Borsch with frankfurters؟
يحتوي 100 g من Borsch with frankfurters على 48 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Borsch with frankfurters؟
يحتوي 50 g من Borsch with frankfurters على 24 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Borsch with frankfurters؟
يحتوي 150 g من Borsch with frankfurters على 72 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Borsch with frankfurters؟
يحتوي 200 g من Borsch with frankfurters على 96 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Borsch with frankfurters؟
يحتوي 250 g من Borsch with frankfurters على 120 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
