اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بولونيز باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
214
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.7 g
كربوهيدرات27 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 534 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68.7 µg 8%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 144 mg 11%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 211 mg 17%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 9.7 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 15 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 19 g | 54 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 24 g | 68 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بولونيز باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بولونيز باللحم؟
يحتوي 100 g من بيتزا بولونيز باللحم على 214 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بولونيز باللحم؟
يحتوي 50 g من بيتزا بولونيز باللحم على 107 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بولونيز باللحم؟
يحتوي 150 g من بيتزا بولونيز باللحم على 321 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بولونيز باللحم؟
يحتوي 200 g من بيتزا بولونيز باللحم على 428 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بولونيز باللحم؟
يحتوي 250 g من بيتزا بولونيز باللحم على 535 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25457 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
