اعرف ما يوجد في طبقك
باستا على طريقة بولونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سباغيتي، تالياتيلي...، معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 116 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 329 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.5 µg 1%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 9.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 19.6 mg 5%
- الفوسفور 58.3 mg 5%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.3 g | 14 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 6.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
أسئلة عن باستا على طريقة بولونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من باستا على طريقة بولونيز؟
يحتوي 100 g من باستا على طريقة بولونيز على 116 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستا على طريقة بولونيز؟
يحتوي 50 g من باستا على طريقة بولونيز على 58 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستا على طريقة بولونيز؟
يحتوي 150 g من باستا على طريقة بولونيز على 174 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستا على طريقة بولونيز؟
يحتوي 200 g من باستا على طريقة بولونيز على 232 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستا على طريقة بولونيز؟
يحتوي 250 g من باستا على طريقة بولونيز على 290 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
