اعرف ما يوجد في طبقك

فطيرة التوت الأزرق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

صنع منزلي

222

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.1 g

كربوهيدرات27 g

دهون9.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	222	6.1 g	27 g	9.2 g
50 g	50 g	111	3.1 g	13 g	4.6 g
150 g	150 g	333	9.2 g	40 g	14 g
200 g	200 g	444	12 g	53 g	18 g
250 g	250 g	555	15 g	67 g	23 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة التوت الأزرق؟

يحتوي 100 g من فطيرة التوت الأزرق على 222 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة التوت الأزرق؟

يحتوي 50 g من فطيرة التوت الأزرق على 111 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة التوت الأزرق؟

يحتوي 150 g من فطيرة التوت الأزرق على 333 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة التوت الأزرق؟

يحتوي 200 g من فطيرة التوت الأزرق على 444 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة التوت الأزرق؟

يحتوي 250 g من فطيرة التوت الأزرق على 555 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف