اعرف ما يوجد في طبقك

Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

379
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون30 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 379 kcal —
  • البروتين 28 g 56%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 30 g 38%
  • الدهون المشبعة 20 g 100%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 300 mg 13%
  • الكوليسترول 76 mg 25%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 259 µg 29%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.23 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.58 mg 4%
  • فيتامين ك 7.8 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
  • النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • الفولات (ب9) 20 µg 5%
  • فيتامين ب12 2 µg 83%

المعادن

  • الكالسيوم 862 mg 66%
  • الحديد 0.23 mg 1%
  • المغنيسيوم 32.5 mg 8%
  • الفوسفور 514 mg 41%
  • البوتاسيوم 73 mg 2%
  • الزنك 3.5 mg 32%
  • النحاس 1.1 mg 120%
  • المنغنيز 0.06 mg 2%
  • السيلينيوم 19.3 µg 35%
  • اليود 38.9 µg 26%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g37928 g0 g30 g
50 g50 g19014 g0 g15 g
150 g150 g56942 g0 g45 g
200 g200 g75856 g0 g60 g
250 g250 g94870 g0 g75 g

أسئلة عن Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label

كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label؟

يحتوي 100 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label على 379 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label؟

يحتوي 50 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label على 190 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label؟

يحتوي 150 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label على 569 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label؟

يحتوي 200 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label على 758 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label؟

يحتوي 250 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label على 948 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 691 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف