اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 379 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
- الكوليسترول 76.1 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 246 µg 27%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 9.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 939 mg 72%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 550 mg 44%
- البوتاسيوم 70 mg 1%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 1.3 mg 140%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
- اليود 38.9 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 56 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 70 g | 0 g | 75 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label؟
يحتوي 100 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label على 379 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label؟
يحتوي 50 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label على 190 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label؟
يحتوي 150 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label على 569 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label؟
يحتوي 200 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label على 758 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label؟
يحتوي 250 g من Cheese, emmental, 27-30% fat, red-label على 948 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 642 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
