اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة سرطان أزرق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
155
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون7.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 330 mg 14%
- الكوليسترول 150 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57 µg 6%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 5.9 µg 248%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 0.61 mg 68%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 40.7 µg 74%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1.2 g | 19 g |
أسئلة عن كعكة سرطان أزرق
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة سرطان أزرق؟
يحتوي 100 g من كعكة سرطان أزرق على 155 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة سرطان أزرق؟
يحتوي 50 g من كعكة سرطان أزرق على 78 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة سرطان أزرق؟
يحتوي 150 g من كعكة سرطان أزرق على 233 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة سرطان أزرق؟
يحتوي 200 g من كعكة سرطان أزرق على 310 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة سرطان أزرق؟
يحتوي 250 g من كعكة سرطان أزرق على 388 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3099 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف