قرش أزرق أو كلب البحر

يحتوي 100 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 97 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 49 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 146 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 194 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 243 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.