قرش أزرق أو كلب البحر

يحتوي 100 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 83 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 42 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 125 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 166 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من قرش أزرق أو كلب البحر على 208 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.