اعرف ما يوجد في طبقك
خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
هوبي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 43 mg 10%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 36 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 54 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 73 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 91 g | 3.8 g |
أسئلة عن خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي؟
يحتوي 100 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي على 186 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي؟
يحتوي 50 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي على 93 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي؟
يحتوي 150 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي على 279 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي؟
يحتوي 200 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي على 372 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي؟
يحتوي 250 g من خبز الذرة الزرقاء سوميفيكي على 465 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169830 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
