اعرف ما يوجد في طبقك
Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 200 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 287 mg 12%
- الكوليسترول 36.2 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 120 µg 13%
- فيتامين ج 0.51 mg 1%
- فيتامين د 0.76 µg 4%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 205 mg 16%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 156 mg 12%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 21.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7.6 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.8 g | 2.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 8.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 12 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 19 g | 14 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
- White sauce with cheese low-fat milk thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- White sauce whole milk thickened with flour and fat139 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
أسئلة عن Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat؟
يحتوي 100 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat على 200 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat؟
يحتوي 50 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat على 100 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat؟
يحتوي 150 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat على 300 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat؟
يحتوي 200 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat على 400 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat؟
يحتوي 250 g من Blue cheese sauce, thickened with flour and fat على 500 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
