اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق برلينر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم خنزير، لحم بقري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 1297 mg 56%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.69 mg 14%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 2.7 µg 111%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 14.1 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1 حصة | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 حصتان | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ حصة | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 حصص | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4 حصص | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
أسئلة عن نقانق برلينر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق برلينر؟
يحتوي 100 g من نقانق برلينر على 230 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (23 g) من نقانق برلينر؟
يحتوي 1 حصة (23 g) من نقانق برلينر على 53 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (46 g) من نقانق برلينر؟
يحتوي 2 حصتان (46 g) من نقانق برلينر على 106 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (11.5 g) من نقانق برلينر؟
يحتوي ½ حصة (11.5 g) من نقانق برلينر على 26 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (69 g) من نقانق برلينر؟
يحتوي 3 حصص (69 g) من نقانق برلينر على 159 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (92 g) من نقانق برلينر؟
يحتوي 4 حصص (92 g) من نقانق برلينر على 212 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق برلينر؟
يحتوي 50 g من نقانق برلينر على 115 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق برلينر؟
يحتوي 150 g من نقانق برلينر على 345 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171617 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
