اعرف ما يوجد في طبقك
منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 357 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 39 g 50%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الصوديوم 670 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1370 µg 152%
- فيتامين هـ 37.2 mg 248%
- فيتامين ك 56.5 µg 47%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 4 mg 0%
- البوتاسيوم 4 mg 0%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5.7 g | 39 g |
| 1 حصة | 14 g | 50 | 0 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 2 حصتان | 28 g | 100 | 0 g | 1.6 g | 11 g |
| ½ حصة | 7 g | 25 | 0 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 42 g | 150 | 0 g | 2.4 g | 16 g |
| 4 حصص | 56 g | 200 | 0 g | 3.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2.9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8.6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 100 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 357 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 50 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 100 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 25 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 150 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 200 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 50 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 179 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread؟
يحتوي 150 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين BENECOL Light Spread على 536 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
