اعرف ما يوجد في طبقك
شحم الحوت الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, نـيئ
731
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.5 g
كربوهيدرات0 g
دهون69 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 731 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 69 g 88%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 21 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2461 µg 273%
- فيتامين هـ 5.3 mg 35%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
المعادن
- الكالسيوم 1.7 mg 0%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 1.3 mg 0%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 4 mg 0%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 731 | 9.5 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 366 | 4.8 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1097 | 14 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1462 | 19 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1828 | 24 g | 0 g | 173 g |
أسئلة عن شحم الحوت الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 100 g من شحم الحوت الأبيض على 731 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 50 g من شحم الحوت الأبيض على 366 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 150 g من شحم الحوت الأبيض على 1097 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 200 g من شحم الحوت الأبيض على 1462 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 250 g من شحم الحوت الأبيض على 1828 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و173 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5764 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
