اعرف ما يوجد في طبقك
عيون الحوت الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, نـيئ
291
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 23 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 561 µg 62%
المعادن
- الفوسفور 187 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 29 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 49 g | 0 g | 58 g |
أسئلة عن عيون الحوت الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من عيون الحوت الأبيض؟
يحتوي 100 g من عيون الحوت الأبيض على 291 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عيون الحوت الأبيض؟
يحتوي 50 g من عيون الحوت الأبيض على 146 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عيون الحوت الأبيض؟
يحتوي 150 g من عيون الحوت الأبيض على 437 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عيون الحوت الأبيض؟
يحتوي 200 g من عيون الحوت الأبيض على 582 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عيون الحوت الأبيض؟
يحتوي 250 g من عيون الحوت الأبيض على 728 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5875 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف