اعرف ما يوجد في طبقك
شحم الحوت الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, مسلوق
820
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات0 g
دهون90 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 820 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 90 g 115%
- الدهون المشبعة 8.9 g 44%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4765 µg 529%
- فيتامين هـ 16.9 mg 113%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
المعادن
- الكالسيوم 2.4 mg 0%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 4.6 mg 1%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 47 mg 1%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 820 | 1.2 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 410 | 0.6 g | 0 g | 45 g |
| 150 g | 150 g | 1230 | 1.8 g | 0 g | 135 g |
| 200 g | 200 g | 1640 | 2.4 g | 0 g | 180 g |
| 250 g | 250 g | 2050 | 3 g | 0 g | 225 g |
أسئلة عن شحم الحوت الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 100 g من شحم الحوت الأبيض على 820 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 50 g من شحم الحوت الأبيض على 410 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 150 g من شحم الحوت الأبيض على 1230 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و135 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 200 g من شحم الحوت الأبيض على 1640 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و180 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم الحوت الأبيض؟
يحتوي 250 g من شحم الحوت الأبيض على 2050 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و225 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
