اعرف ما يوجد في طبقك
شحم البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 854 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 94 g 121%
- الدهون المشبعة 52 g 262%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 5.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 16 mg 0%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 854 | 1.5 g | 0 g | 94 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 242 | 0.4 g | 0 g | 27 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 484 | 0.9 g | 0 g | 53 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 121 | 0.2 g | 0 g | 13 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 726 | 1.3 g | 0 g | 80 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 968 | 1.7 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 427 | 0.8 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1281 | 2.3 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1708 | 3 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2135 | 3.8 g | 0 g | 235 g |
أسئلة عن شحم البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم البقر؟
يحتوي 100 g من شحم البقر على 854 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من شحم البقر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من شحم البقر على 242 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من شحم البقر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من شحم البقر على 484 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من شحم البقر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من شحم البقر على 121 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من شحم البقر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من شحم البقر على 726 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من شحم البقر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من شحم البقر على 968 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم البقر؟
يحتوي 50 g من شحم البقر على 427 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم البقر؟
يحتوي 150 g من شحم البقر على 1281 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170193 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
