اعرف ما يوجد في طبقك
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 5.7 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 420 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 10 mg 63%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 3.8 µg 158%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 4.8 mg 44%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury؟
يحتوي 100 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury على 213 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury؟
يحتوي 50 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury على 107 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury؟
يحتوي 150 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury على 320 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury؟
يحتوي 200 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury على 426 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury؟
يحتوي 250 g من Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury على 533 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
