لحم بقري من الربع الأمامي

يحتوي 100 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 192 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 96 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 288 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 384 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 480 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.