لحم بقري من الربع الأمامي

يحتوي 100 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 143 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 72 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 215 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 286 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 358 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.