لحم بقري من الربع الأمامي

يحتوي 100 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 142 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 71 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 213 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 284 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الربع الأمامي على 355 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.