اعرف ما يوجد في طبقك
كاري اللحم البقري مع الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري, مععاد تسخينه
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 4.6 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 173 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- البيوتين (ب7) 2.2 µg 7%
المعادن
- البوتاسيوم 216 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.5 g | 18 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.8 g | 9.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 27 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 36 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 46 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كاري اللحم البقري مع الأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري اللحم البقري مع الأرز؟
يحتوي 100 g من كاري اللحم البقري مع الأرز على 147 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري اللحم البقري مع الأرز؟
يحتوي 50 g من كاري اللحم البقري مع الأرز على 74 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري اللحم البقري مع الأرز؟
يحتوي 150 g من كاري اللحم البقري مع الأرز على 221 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري اللحم البقري مع الأرز؟
يحتوي 200 g من كاري اللحم البقري مع الأرز على 294 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري اللحم البقري مع الأرز؟
يحتوي 250 g من كاري اللحم البقري مع الأرز على 368 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
