اعرف ما يوجد في طبقك
كبد القندس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, نيء
122
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات4.8 g
دهون2.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 2.2 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 75 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 705 µg 78%
المعادن
- الكالسيوم 5.6 mg 0%
- الحديد 30 mg 167%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 286 mg 23%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 19 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.5 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 38 g | 9.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 48 g | 12 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كبد القندس
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد القندس؟
يحتوي 100 g من كبد القندس على 122 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد القندس؟
يحتوي 50 g من كبد القندس على 61 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد القندس؟
يحتوي 150 g من كبد القندس على 183 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد القندس؟
يحتوي 200 g من كبد القندس على 244 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد القندس؟
يحتوي 250 g من كبد القندس على 305 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5803 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
