اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بودرة البنان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزيج جاف، عادى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 93 g 34%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 74 g —
- الصوديوم 788 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 17 mg 0%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0 g | 93 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 88 g | 322 | 0 g | 82 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 176 g | 644 | 0 g | 163 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 44 g | 161 | 0 g | 41 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 264 g | 966 | 0 g | 245 g | 1.1 g |
| 4 حصص | 352 g | 1288 | 0 g | 326 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 0 g | 139 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 0 g | 185 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 0 g | 232 g | 1 g |
أسئلة عن خليط بودرة البنان
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 100 g من خليط بودرة البنان على 366 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (88 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 1 حصة (88 g) من خليط بودرة البنان على 322 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة البنان على 644 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (44 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي ½ حصة (44 g) من خليط بودرة البنان على 161 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (264 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 3 حصص (264 g) من خليط بودرة البنان على 966 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و245 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (352 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 4 حصص (352 g) من خليط بودرة البنان على 1288 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و326 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 50 g من خليط بودرة البنان على 183 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 150 g من خليط بودرة البنان على 549 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169650 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
