اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بودرة البنان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزيج جاف، فوري، مع زيت مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 386 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 89 g 32%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1499 mg 65%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 804 mg 64%
- البوتاسيوم 15 mg 0%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 0 g | 89 g | 4.4 g |
| 1 حصة | 99 g | 382 | 0 g | 88 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 198 g | 764 | 0 g | 176 g | 8.7 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 191 | 0 g | 44 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 297 g | 1146 | 0 g | 264 g | 13 g |
| 4 حصص | 396 g | 1529 | 0 g | 352 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 0 g | 45 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 0 g | 134 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 0 g | 178 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 0 g | 223 g | 11 g |
أسئلة عن خليط بودرة البنان
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 100 g من خليط بودرة البنان على 386 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من خليط بودرة البنان على 382 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من خليط بودرة البنان على 764 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من خليط بودرة البنان على 191 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من خليط بودرة البنان على 1146 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و264 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من خليط بودرة البنان على 1529 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و352 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 50 g من خليط بودرة البنان على 193 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 150 g من خليط بودرة البنان على 579 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168866 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
