اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بودرة البنان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزيج جاف، عادى، مع زيت مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 788 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 17 mg 0%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 0 g | 88 g | 5 g |
| 1 حصة | 88 g | 341 | 0 g | 78 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 176 g | 681 | 0 g | 155 g | 8.8 g |
| ½ حصة | 44 g | 170 | 0 g | 39 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 264 g | 1022 | 0 g | 233 g | 13 g |
| 4 حصص | 352 g | 1362 | 0 g | 310 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0 g | 44 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 0 g | 132 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 0 g | 176 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 0 g | 220 g | 13 g |
أسئلة عن خليط بودرة البنان
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 100 g من خليط بودرة البنان على 387 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (88 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 1 حصة (88 g) من خليط بودرة البنان على 341 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 2 حصتان (176 g) من خليط بودرة البنان على 681 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (44 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي ½ حصة (44 g) من خليط بودرة البنان على 170 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (264 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 3 حصص (264 g) من خليط بودرة البنان على 1022 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و233 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (352 g) من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 4 حصص (352 g) من خليط بودرة البنان على 1362 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و310 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 50 g من خليط بودرة البنان على 194 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط بودرة البنان؟
يحتوي 150 g من خليط بودرة البنان على 581 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170241 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
