اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.1 g 25%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 420 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 370 µg 93%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 1.6 mg 9%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 1.2 mg 11%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 49 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 32 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 16 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 81 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased؟
يحتوي 100 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased على 261 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased؟
يحتوي 50 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased على 131 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased؟
يحتوي 150 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased على 392 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased؟
يحتوي 200 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased على 522 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased؟
يحتوي 250 g من Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased على 653 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1171 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
