اعرف ما يوجد في طبقك
ريزوتو بالجرجير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع طماطم مجففة، مع أرز أبيض، مع ملح
213
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات20 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 13 g 17%
- الألياف 1.4 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9.8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2.9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4.9 g | 49 g | 33 g |
أسئلة عن ريزوتو بالجرجير
كم سعرة حرارية في 100 g من ريزوتو بالجرجير؟
يحتوي 100 g من ريزوتو بالجرجير على 213 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ريزوتو بالجرجير؟
يحتوي 50 g من ريزوتو بالجرجير على 107 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ريزوتو بالجرجير؟
يحتوي 150 g من ريزوتو بالجرجير على 320 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ريزوتو بالجرجير؟
يحتوي 200 g من ريزوتو بالجرجير على 426 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ريزوتو بالجرجير؟
يحتوي 250 g من ريزوتو بالجرجير على 533 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0464A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف