اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طبقة عجين واحدة، مصنوعة في المنزل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 198 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 66 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.1 µg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 85 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1.8 g | 29 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.9 g | 15 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2.7 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3.6 g | 58 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4.5 g | 73 g | 23 g |
أسئلة عن فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة؟
يحتوي 100 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة على 198 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة؟
يحتوي 50 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة على 99 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة؟
يحتوي 150 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة على 297 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة؟
يحتوي 200 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة على 396 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة؟
يحتوي 250 g من فطيرة التفاح المصنوعة منزلياً بطبقة عجين واحدة على 495 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1024 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
