اعرف ما يوجد في طبقك

فطيرة بيكويل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منصنوع منزلياً

454
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.9 g
كربوهيدرات41 g
دهون30 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 454 kcal —
  • البروتين 6.9 g 14%
  • الكربوهيدرات 41 g 15%
  • الدهون 30 g 39%
  • الدهون المشبعة 8.8 g 44%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 23 g —
  • الصوديوم 212 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 2 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • البيوتين (ب7) 11.3 µg 38%
  • الفولات (ب9) 11 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.4 µg 17%

المعادن

  • الكالسيوم 75 mg 6%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 41 mg 10%
  • الفوسفور 117 mg 9%
  • البوتاسيوم 168 mg 4%
  • الزنك 0.7 mg 6%
  • النحاس 0.15 mg 17%
  • المنغنيز 0.37 mg 16%
  • السيلينيوم 4 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4546.9 g41 g30 g
50 g50 g2273.5 g20 g15 g
150 g150 g68110 g61 g46 g
200 g200 g90814 g82 g61 g
250 g250 g113517 g102 g76 g

أسئلة عن فطيرة بيكويل

كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة بيكويل؟

يحتوي 100 g من فطيرة بيكويل على 454 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة بيكويل؟

يحتوي 50 g من فطيرة بيكويل على 227 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة بيكويل؟

يحتوي 150 g من فطيرة بيكويل على 681 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة بيكويل؟

يحتوي 200 g من فطيرة بيكويل على 908 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة بيكويل؟

يحتوي 250 g من فطيرة بيكويل على 1135 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-1028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف