اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة التفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين، طبقة مزدوجة، محشو بغزارة، تجزئة
256
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات39 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 256 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 11 g 14%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 85 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 3.3 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.7 g | 19 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 5 g | 58 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 6.6 g | 77 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 8.3 g | 96 g | 27 g |
أسئلة عن فطيرة التفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة التفاح؟
يحتوي 100 g من فطيرة التفاح على 256 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة التفاح؟
يحتوي 50 g من فطيرة التفاح على 128 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة التفاح؟
يحتوي 150 g من فطيرة التفاح على 384 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة التفاح؟
يحتوي 200 g من فطيرة التفاح على 512 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة التفاح؟
يحتوي 250 g من فطيرة التفاح على 640 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
