اعرف ما يوجد في طبقك
منتج جبن أمريكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تعبئة باردة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 15 g 77%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 966 mg 42%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 34%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.98 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 497 mg 38%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 363 mg 8%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 16.2 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 94 | 5.6 g | 2.4 g | 6.9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 188 | 11 g | 4.7 g | 14 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 47 | 2.8 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 282 | 17 g | 7.1 g | 21 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 375 | 22 g | 9.4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
أسئلة عن منتج جبن أمريكي
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 100 g من منتج جبن أمريكي على 331 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من منتج جبن أمريكي على 94 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من منتج جبن أمريكي على 188 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من منتج جبن أمريكي على 47 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من منتج جبن أمريكي على 282 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من منتج جبن أمريكي على 375 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 50 g من منتج جبن أمريكي على 166 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 150 g من منتج جبن أمريكي على 497 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170856 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
