اعرف ما يوجد في طبقك
جبن أمريكي معالج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج بالحرارة ومبستر, بدون إضافة فيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 15 g 75%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 5.6 g —
- الصوديوم 1441 mg 63%
- الكوليسترول 98 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 240 µg 27%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 2.5 µg 13%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
- الكولين 29.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 682 mg 52%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 438 mg 35%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 19.6 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8.6 g | 26 g |
| 1 حصة | 113 g | 373 | 19 g | 9.7 g | 29 g |
| 2 حصتان | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 186 | 9.5 g | 4.8 g | 15 g |
| 3 حصص | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4 حصص | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.4 g | 4.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
أسئلة عن جبن أمريكي معالج
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 100 g من جبن أمريكي معالج على 330 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من جبن أمريكي معالج على 373 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من جبن أمريكي معالج على 746 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من جبن أمريكي معالج على 186 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من جبن أمريكي معالج على 1119 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من جبن أمريكي معالج على 1492 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 50 g من جبن أمريكي معالج على 165 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن أمريكي معالج؟
يحتوي 150 g من جبن أمريكي معالج على 495 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171291 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
