اعرف ما يوجد في طبقك
أبوت إنسور بلس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للشرب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8.3 g —
- الصوديوم 95 mg 4%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 149 µg 17%
- فيتامين ج 11.9 mg 13%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.99 mg 20%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
- الكولين 32.4 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 79 mg 6%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.52 mg 22%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.2 g | 20 g | 4.5 g |
| 1 حصة | 252 g | 355 | 13 g | 50 g | 11 g |
| 2 حصتان | 504 g | 711 | 26 g | 100 g | 23 g |
| ½ حصة | 126 g | 178 | 6.5 g | 25 g | 5.7 g |
| 3 حصص | 756 g | 1066 | 39 g | 150 g | 34 g |
| 4 حصص | 1008 g | 1421 | 52 g | 200 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.6 g | 9.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7.7 g | 30 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 10 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 50 g | 11 g |
أسئلة عن أبوت إنسور بلس
كم سعرة حرارية في 100 g من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 100 g من أبوت إنسور بلس على 141 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 1 حصة (252 g) من أبوت إنسور بلس على 355 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 2 حصتان (504 g) من أبوت إنسور بلس على 711 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي ½ حصة (126 g) من أبوت إنسور بلس على 178 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 3 حصص (756 g) من أبوت إنسور بلس على 1066 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 4 حصص (1008 g) من أبوت إنسور بلس على 1421 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 50 g من أبوت إنسور بلس على 71 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أبوت إنسور بلس؟
يحتوي 150 g من أبوت إنسور بلس على 212 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167727 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
