Veste, kaj je na vašem krožniku
zamrznjeni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
okusi razen čokolade, posneto mleko, z umetnim sladilom
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH18 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Holin 3,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44 g | 2 g |
Podobna živila
- Čokoladni zamrznjeni jogurtmehko160 kcal / 100 g
- Zamrznjeni jogurt z okusom vanilijemehki159 kcal / 100 g
- Zamrznjeni čokoladni jogurtposneto mleko, z umetnim sladilom107 kcal / 100 g
- Zamrznuti jogurt z okusom čokolade131 kcal / 100 g
- Sladoledsladica, zamrznjeno, sladoled, brez maščob, brez dodanega sladkorja, okusi razen čokolade133 kcal / 100 g
- Vanilijev zamrznuti jogurtmehki sladoled159 kcal / 100 g
- Zamrznjena čokoladna sladicanarejeno z posnetim mlekom167 kcal / 100 g
- Zamrznjen jogurtsadnega okusa114 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoledlahko, brez dodatka sladkorja173 kcal / 100 g
- Sladkan posnet jogurtposneto, navaden okus, sladkano77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zamrznjeni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zamrznjeni jogurt?
100 g živila zamrznjeni jogurt vsebuje 104 kcal, 4,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zamrznjeni jogurt?
50 g živila zamrznjeni jogurt vsebuje 52 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zamrznjeni jogurt?
150 g živila zamrznjeni jogurt vsebuje 156 kcal, 6,6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zamrznjeni jogurt?
200 g živila zamrznjeni jogurt vsebuje 208 kcal, 8,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zamrznjeni jogurt?
250 g živila zamrznjeni jogurt vsebuje 260 kcal, 11 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
