Veste, kaj je na vašem krožniku
Začinjeni rženi vafljev kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
začinjeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 21 g 75%
- Natrij 887 mg 39%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 454 mg 10%
- Cink 2,6 mg 23%
- Baker 0,5 mg 55%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Podobna živila
- Začinjeni rženi vafljevi krekerji381 kcal / 100 g
- Navadni rženi vafljevi krekerji334 kcal / 100 g
- Raženi hrustljavi kruhek kreker366 kcal / 100 g
- Rženi sendvič krekerjisendvič tip s sirnim nadevom481 kcal / 100 g
- Rženi sendvič krekers sirnim nadevom481 kcal / 100 g
- Raženi melba toast krekvključno s pumperniklom389 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruhslan324 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični prepleteni krekerkreker, polnozrnata pšenica, prepleten, slani okusi436 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruh z dodanimi žitislan355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Začinjeni rženi vafljev kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker?
100 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker vsebuje 381 kcal, 9 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker?
50 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker vsebuje 191 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker?
150 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker vsebuje 572 kcal, 14 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker?
200 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker vsebuje 762 kcal, 18 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker?
250 g živila Začinjeni rženi vafljev kreker vsebuje 953 kcal, 23 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
