Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 62,1 mg 3%
- Holesterol 11,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 167 mg 13%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,5 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,3 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,8 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9 g | 11 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Yoghurt flavoured activia low-lactose probiotics93 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Polnomasten jogurt Activiapolnomasten, navaden68 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
100 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat vsebuje 72 kcal, 4,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
50 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat vsebuje 36 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
150 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat vsebuje 108 kcal, 6,8 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
200 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat vsebuje 144 kcal, 9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
250 g živila Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat vsebuje 180 kcal, 11 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
