Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat rusk
Kalorije in hranilne vrednosti
milk, industrial
376
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH65 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 376 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 425 mg 18%
- Holesterol 0,35 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,63 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 30,8 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 33,9 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
Podobna živila
- Sugar-covered ruskfat-free milk, industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal ruskindustrial371 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, industrial247 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, low-fat milk311 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat rusk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat rusk?
100 g živila Wheat rusk vsebuje 376 kcal, 10 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat rusk?
50 g živila Wheat rusk vsebuje 188 kcal, 5,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat rusk?
150 g živila Wheat rusk vsebuje 564 kcal, 15 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat rusk?
200 g živila Wheat rusk vsebuje 752 kcal, 21 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat rusk?
250 g živila Wheat rusk vsebuje 940 kcal, 26 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
