Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat rusk
Kalorije in hranilne vrednosti
389
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH72 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 389 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 9,8 g —
- Natrij 166 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 43,3 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
Vprašanja o živilu Wheat rusk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat rusk?
100 g živila Wheat rusk vsebuje 389 kcal, 10 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat rusk?
50 g živila Wheat rusk vsebuje 194 kcal, 5,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat rusk?
150 g živila Wheat rusk vsebuje 583 kcal, 15 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat rusk?
200 g živila Wheat rusk vsebuje 777 kcal, 20 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat rusk?
250 g živila Wheat rusk vsebuje 972 kcal, 26 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
