Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 16,2 mg 1%
- Holesterol 0,06 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 327 µg 36%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 37,6 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30,8 mg 2%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 16,4 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavakorenje, cvetki cvetače in brokolija, globoko zamrznjeno36 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli in korenjezamrznjena20 kcal / 100 g
- Mešanica korenja cvetače in grahazamrznjeno35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot vsebuje 30 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot vsebuje 15 kcal, 1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot vsebuje 45 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot vsebuje 60 kcal, 3,8 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g živila Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot vsebuje 75 kcal, 4,8 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11158 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
