Veste, kaj je na vašem krožniku
Topinambur
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta brez maščobe, v ponvi
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH4,5 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 4,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,2 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 5,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 6,9 g | 11 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Koren peteršiljapražen brez maščobe v ponvi140 kcal / 100 g
- Pastinakocvrt brez maščobe (v ponvi)109 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenapečena v ponvi brez maščobe55 kcal / 100 g
- Listi repepraženi brez maščobe v ponvi27 kcal / 100 g
- Jamocvrt brez maščobe, v ponvi140 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, ocvrt brez maščobe, v ponvi115 kcal / 100 g
- Mlada čebulaocvrta v ponvi brez maščobe43 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Topinambur
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Topinambur?
100 g živila Topinambur vsebuje 62 kcal, 2,8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Topinambur?
50 g živila Topinambur vsebuje 31 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Topinambur?
150 g živila Topinambur vsebuje 93 kcal, 4,2 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Topinambur?
200 g živila Topinambur vsebuje 124 kcal, 5,5 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Topinambur?
250 g živila Topinambur vsebuje 155 kcal, 6,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) K430182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
