Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v ponvi, brez dodane maščobe in soli
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 0 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Telečji zrezek iz filejaocvrt brez maščobe, v ponvi157 kcal / 100 g
- Telečji zrezek za cvrtjesurov104 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnamaščoba ni odstranjena, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali na žaru barbecue, brez dodane maščobe161 kcal / 100 g
- Mlet telečji zrezek20% maščobe, surovo243 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegna brez kostipusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe157 kcal / 100 g
- Telečje mesokuhano, brez olja, nesoljeno187 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Mleta teletinaocvrto na ponvi, brez dodane maščobe in soli123 kcal / 100 g
- Telečji filepečeno brez maščobe (v pečici)135 kcal / 100 g
- Telečja ribicapečeno na žaru / pečeno v ponvi147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji zrezek?
100 g živila Telečji zrezek vsebuje 144 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji zrezek?
50 g živila Telečji zrezek vsebuje 72 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji zrezek?
150 g živila Telečji zrezek vsebuje 216 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji zrezek?
200 g živila Telečji zrezek vsebuje 288 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji zrezek?
250 g živila Telečji zrezek vsebuje 360 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13324 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
