Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji zrezek iz fileja
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt brez maščobe, v ponvi
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Telečji zrezekiz hrbta, ocvrt brez maščobe, v ponvi142 kcal / 100 g
- Zrezek iz govejega filejapečen brez maščobe (v ponvi)157 kcal / 100 g
- Telečji filepečeno brez maščobe (v pečici)135 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkaocvrt123 kcal / 100 g
- Telečja ribicapečeno na žaru / pečeno v ponvi147 kcal / 100 g
- Goveji fileocvrt na ponvi145 kcal / 100 g
- Telečje srcepečeno v ponvi brez maščobe158 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz hrbtapečen v ponvi brez maščobe166 kcal / 100 g
- Medaljon jagnječjega filejapečen brez maščobe (v ponvi)156 kcal / 100 g
- Mleta teletinaocvrta brez maščobe (v ponvi)257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji zrezek iz fileja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji zrezek iz fileja?
100 g živila Telečji zrezek iz fileja vsebuje 157 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji zrezek iz fileja?
50 g živila Telečji zrezek iz fileja vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji zrezek iz fileja?
150 g živila Telečji zrezek iz fileja vsebuje 236 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji zrezek iz fileja?
200 g živila Telečji zrezek iz fileja vsebuje 314 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji zrezek iz fileja?
250 g živila Telečji zrezek iz fileja vsebuje 393 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) U333182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
