Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji ossobuco
Kalorije in hranilne vrednosti
sprednje stegno, pusto, dušeno
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Holesterol 92 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Holin 147 mg 27%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 5,3 mg 48%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Kuhan telečji ossobucoz maščobo, brez olja, nesoljeno190 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Ossobucos telečjo kračo85 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto, dušeno163 kcal / 100 g
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Telečje stegnopusto in mastno, dušeno211 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, samo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Telečja stegnasprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto, dušeno203 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji ossobuco
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji ossobuco?
100 g živila Telečji ossobuco vsebuje 157 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji ossobuco?
50 g živila Telečji ossobuco vsebuje 79 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji ossobuco?
150 g živila Telečji ossobuco vsebuje 236 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji ossobuco?
200 g živila Telečji ossobuco vsebuje 314 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji ossobuco?
250 g živila Telečji ossobuco vsebuje 393 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7436 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
