Veste, kaj je na vašem krožniku

Teksturirane sojine beljakovine

Kalorije in hranilne vrednosti

rehidratirano

150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH7 g
Maščobe2,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 150 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 7 g 3%
  • Maščobe 2,9 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 5,6 g 20%
  • Sladkorji 3,7 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 52,7 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 820 mg 17%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,69 mg 77%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Vprašanja o živilu Teksturirane sojine beljakovine

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teksturirane sojine beljakovine?

100 g živila Teksturirane sojine beljakovine vsebuje 150 kcal, 19 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teksturirane sojine beljakovine?

50 g živila Teksturirane sojine beljakovine vsebuje 75 kcal, 9,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teksturirane sojine beljakovine?

150 g živila Teksturirane sojine beljakovine vsebuje 225 kcal, 28 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teksturirane sojine beljakovine?

200 g živila Teksturirane sojine beljakovine vsebuje 300 kcal, 37 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teksturirane sojine beljakovine?

250 g živila Teksturirane sojine beljakovine vsebuje 375 kcal, 47 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20591 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin