Veste, kaj je na vašem krožniku
Talkkuna porridge
Kalorije in hranilne vrednosti
talkkuna powder, water, salt
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH11 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 312 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22,5 mg 5%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Kalij 74,4 mg 2%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 48,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Talkkuna powderwith sour milk55 kcal / 100 g
- Ovsena kašaovseni kosmiči, ovseni otrobi, voda, sol48 kcal / 100 g
- Ovseno-ržena kašavoda, sol42 kcal / 100 g
- Ajdova kašavoda, sol62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Talkkuna porridge
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Talkkuna porridge?
100 g živila Talkkuna porridge vsebuje 63 kcal, 1,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Talkkuna porridge?
50 g živila Talkkuna porridge vsebuje 32 kcal, 0,8 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Talkkuna porridge?
150 g živila Talkkuna porridge vsebuje 95 kcal, 2,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Talkkuna porridge?
200 g živila Talkkuna porridge vsebuje 126 kcal, 3,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Talkkuna porridge?
250 g živila Talkkuna porridge vsebuje 158 kcal, 4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1526 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
